Från smärta till slitstark – hållbar hälsa för individ och företag
 
Genom vårt samarbete med Robert Kronberg – hälsoprofil och tidigare OS-finalist – erbjuder vi ett innovativt och vetenskapsbaserat koncept för att stärka era medarbetares hälsa på riktigt. Fokus ligger på att skapa hållbar kroppslig balans, minska smärta, spänningar och stress samt förbättra välmående, prestation och motivation.

Konceptet vänder sig särskilt till den stora gruppen medarbetare som annars inte nås av traditionella hälsosatsningar. Det handlar inte om ”träning” i klassisk mening, utan om att skapa livskvalitet och rörelseförståelse – oavsett fysisk nivå.
 
Så fungerar det:
• Rörelseanalys: Vi analyserar individens rörelsemönster (digitalt eller på plats) för att hitta obalanser och orsaker till smärta och spänningar.
• Personlig plan i appen: Baserat på analysen skapas individanpassade övningar – enkla att utföra, var som helst, utan ombyte.
• Individuella uppföljningar: Sessions var 2–3 vecka under 3 eller 6 månader.
• Före- och eftermätning: Mätbara resultat för individen och en sammanfattande rapport till företaget.
• Tillägg: Gruppinsatser – för att stärka teamkänslan och förstärka de individuella resultaten.

Ledare för konceptet är Robert Kronberg – tidigare elitidrottare, utbildad inom beteendevetenskap och specialiserad på rörelseanalys och träning vid smärta.
 
Föreläsning
Din hållbara kropp – från smärta till slitstark
En inspirerande föreläsning där ni lär er vad forskningen säger om smärta, hållbar träning och hur kroppen påverkas av vardagens rörelsemönster. Alla kan delta – oavsett träningsvana.
 
Workshops
Workshopserie: Din hållbara kropp
Tre praktiska och pedagogiska steg mot en mer balanserad och slitstark kropp:

1. Grundläggande rörelsemönster – förstå kompensationer och skapa bättre vanor.
2. Core och andning – hitta balans och kontroll.
3. 3D-träning – utmana kroppen i flera riktningar för ökad hållbarhet.

Inga träningskläder behövs – övningarna sker stående, liggande eller mot vägg och passar alla nivåer.
 
Digital hälsochallenge / teamboost
Mot New England – en resa till bättre hälsa tillsammans
En rolig och inkluderande digital lagutmaning där hela företaget samlar poäng genom fysiska och mentala uppdrag. Alla kan vara med – och teamkänslan växer med varje vecka.
 
Appen
Tillgång till övningar, föreläsningar, workshops och personligt anpassade träningsprogram. Innehållet anpassas efter företagets behov och kan kombineras med t.ex. hälsoutmaningar och fysiska pass.
 
Vill ni skapa hållbar hälsa och arbetsglädje – på riktigt?
Kontakta oss för ett skräddarsytt upplägg med Robert Kronberg och Flow4Future.

Vill du fråga oss någonting så kan du använda formuläret här nedan eller gå till vår sida ”Kontakta oss” där du hittar vår mejladress och vårt telefonnummer.